Psihoterapie online, cu cineva care te ascultă în limba ta.
Ședințe video securizate cu Crina-Mirela Geacă — psiholog clinician și psihoterapeut integrativ. Pentru adulți, cupluri și familii din România sau diaspora. Aceleași tehnici, aceeași durată, aceeași confidențialitate ca în cabinet — doar că suntem la distanță.
Trei pași, fără birocrație tehnică.
- Pasul 1
Programezi o ședință
Completezi formularul scurt — alegi „Online” la format. Îți confirm în maximum 24 de ore intervalul și îți trimit link-ul pentru ședința video.
- Pasul 2
Te conectezi la ora stabilită
Click pe link cu 2-3 minute înainte. Verifici camera și microfonul. Nu ai nevoie de cont, instalare sau setări avansate.
- Pasul 3
Ședința e identică cu cea din cabinet
Durată identică (50 sau 90 minute). Confidențialitate identică. Aceleași tehnici integrative. Singura diferență e că suntem la distanță.
Diferențele care contează, onest.
Nu fac din asta o competiție. Sunt formate diferite, fiecare cu avantaje. Mai jos, ce diferă cu adevărat — fără slogan.
Terapia online e potrivită dacă...
- Locuiești în alt oraș sau în diaspora și cauți terapeut român
- Ai program imprevizibil (părinte, freelancer, ture)
- Anxietatea face deplasarea dificilă chiar și pe distanțe scurte
- Cabinetul fizic e ocupat săptămâni în avans — online se eliberează mai des
- Preferi să fii în propriul tău spațiu pentru a vorbi despre lucruri grele
Mai bine vino la cabinet (sau caută în altă parte) dacă...
- Nu ai conexiune stabilă la internet (sub 5 Mbps upload)
- Nu ai un spațiu privat în care să nu fii întrerupt 50-90 minute
- Ai o criză acută și ai nevoie de prezență fizică imediată
- Te simți mult mai în siguranță cu cineva real în cameră
Ce protejăm și cum.
Ședințele online se desfășoară prin platforme video securizate cu criptare end-to-end. Nu se înregistrează nicio sesiune. Notițele clinice rămân scrise de mână, pe hârtie, în cabinet — niciodată încărcate online.
- Criptare end-to-end pe ambele platforme — nici eu, nici altcineva nu poate reasculta ședința ulterior.
- Fără înregistrare — regulă fermă, indiferent de cine ar cere și pentru ce motiv.
- Recomandare tehnică — minim 5 Mbps upload, căști pentru sunet curat, cameră închisă pentru intimitate. Nu trebuie laptop scump.
- Aceeași durată ca în cabinet — 50 min individual, 50 sau 90 cuplu, 60 familie.
Programează prima ședință online.
Răspund personal în maximum 24 de ore. Dacă nu ești sigur că online e formatul potrivit, scrie-mi două rânduri și-ți spun onest ce cred că ar funcționa mai bine pentru tine.