Despre anxietate, decizii, relații, doliu și momentele în care nu mai înțelegi ce ți se întâmplă. Câte un articol pe lună, fără calendar fix.
Te culci epuizat și totuși mintea o ia razna. De ce se întâmplă exact când stingi lumina și ce poți face, blând, ca să te odihnești din nou.
Anxietatea nu e doar îngrijorare. E un sistem de alarmă care a uitat să se mai oprească. Despre cum arată, când devine o problemă și ce poți face.
Nu te trezești într-o dimineață cu burnout. El se construiește lent, peste luni de zile. Ce arată corpul, ce arată mintea, când e momentul să te oprești.
Dacă te gândești de luni de zile la prima ședință, articolul ăsta e pentru tine. Despre cum decurge, ce o să te întreb, ce nu — și de ce nu trebuie să fii pregătit.
Vrei să primești noile texte pe email? Scrie-mi pe contact@terapie-calarasi.ro.